为有效缓解毕业班学生考前心理压力，调整他们的心理状态，增强他们决胜中考的信心，让他们以最好的状态备战中考，5月21日，六安九中举行主题为“调整心态，释放压力”的中考考前心理健康教育专题讲座。
此次讲座，由六安九中心理健康辅导中心教师陶萍萍担任主讲。讲座在“可怜的小猫咪”“小鸡恰恰舞”的热身活动中开始，伴随着欢快的节拍，同学们积极互动，舞动双臂，活跃起来，放松心情，营造出轻松愉悦的氛围。
陶萍萍从“调节情绪”“缓解焦虑”“舒缓压力”三个方面引导同学们调整心理状态。在“调节情绪”环节，陶萍萍带领大家认识情绪，和学生们分享了调节情绪的“小妙招”；在“缓解焦虑”环节，陶萍萍辅以动漫视频，阐释了过度的焦虑可能适得其反的道理，和同学们一起分享了缓解焦虑的好办法；在“舒缓压力”环节，她鼓励同学们用适合自己的方式来舒缓并释放压力。
在同学们齐唱歌曲《孤勇者》的歌声中，讲座圆满结束，达到良好的效果。
本次心理辅导讲座，有效的缓解了同学们在备战中考过程中出现的紧张情绪和心理压力，提升了同学们迎战中考的信心和士气。相信九中学子一定能保持自己的最佳状态，以饱满、昂扬、奋进的精神状态迎接即将来临的中考。
六安九中特别重视学生的心理健康教育。2018年，学校率先成立心理健康辅导中心，为提高学生心理素质，培养学生身心健康积极探索。在“双减”背景下，学校正不断完善心理健康教育校本课程，依托心理团体辅导社团，更好地发挥心理健康教育课程的育人作用，努力为孩子们的健康成长撑起一片晴朗的天空。 （文：陶萍萍 图：马业刚）
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