孟夏草木长，校园树扶疏，经过三年的辛勤栽培，初三学生即将迎来收获的时节。为指导我校毕业班学生科学平稳备考，以最佳的心理状态走向中考考场，5月24日下午，六安九中开展了以“把握良好心态，从容应对中考”为主题的考前心理辅导讲座，全体毕业班学生在各班教室观看了直播课。讲座由我校国级二级心理咨询师、心理健康教育中心的冯文娟老师担任主讲。
活动伊始，冯文娟老师以漫画的形式，激发学生的参与兴趣，引导学生梳理初三备考阶段的学生状态与压力来源。接着，冯文娟老师从三个方面引领学生分析中考成功的重要因素。冯文娟老师发挥自己的学科专长，灵活运用多媒体图片、视频、统计图表等资源，并与学生亲切互动。整堂课根植于学生的备考现状和问题，回应并解决了学生备考中的困惑和难题，既信息量大，又简短高效。
讲座中，冯文娟老师分享了成功应对中考的三大策略。首先，要有充分的知识准备。有备无患，有备才能应对走神问题，提高学习效率，扎实复习。其次，要有良好的学习心态。冯老师鼓励学生用心理暗示的方法提高自信心；鼓励学生运用瓦伦达效应原理，专注于过程。再次，要有成熟的应试技巧。比如稳定情绪，学会放松；仔细认真，稳定发挥；考完丢开，不对答案。此外，冯老师还针对如何应对紧张、失眠，如何合理饮食等问题，指导及时调整心态。
为缓解学生的心理压力，学校还组织毕业班各班级开展每日一歌活动。各位班主任倾情组织，让孩子们每天引吭高歌一曲，释放压力，放松心情。在飞扬的歌声和欢乐的氛围中，学生们消除了焦虑，释放了热情，找到了信心，充满了力量。
一直以来，我校高度重视学生的心理健康教育，对即将参加中考的初三学生加强针对性指导，具有重要现实意义，充分体现了我校对孩子们殷切的人文关怀，对毕业班工作的高度重视。我校将继续关注，持续发力，把对初三学生的心理辅导贯穿到后期的复习迎考中，呵护他们顺利成功地完成初中阶段最后的复习迎考。若待上林花似锦，出门俱是看花人。预祝2023届毕业生轻装上阵，沉着冷静，不负才华，创造辉煌！（文：董磊 图：李开军）
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